ストレッチNavi

上はQ1の『興味・関心のあること』の結果のグラフです。セルフストレッチ、パートナーストレッチ、肩こり・腰痛のケア、骨盤のゆがみのケア、姿勢の改善、趣味・健康管理・競技としてのスポーツ、スポーツパフォーマンス向上などなど、まんべんなく興味・関心集まりましたが、みなさんセルフストレッチ（肩こり腰痛のセルフケア）には特に関心があるようでした。

Q2　ストレッチに関する疑問　『ストレッチの正しい方法（ポジション、時間、強さなど）って？』　『ダメなストレッチの方法って？』　『続けたら柔らかくなるの？』　『体がかたい人の上手なストレッチ法は？』　『どの部分に効いているのかわからずにやっていることがある。伸びていないと感じる時の修正法を教えて！』　『どれくらい伸びるのが普通？（可動域の標準）』などなどでした。

今回頂いたアンケートを基に、皆様のご希望に添えるような企画を行っていきたいと思います★

今後ともよろしくおねがいします！